پست های ویژه مشاهده همه

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی بنام صد سال

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی بنام “ صد سال ” با لینک مستقیم

Download New Music Behnam Bani – 100 Sal

موزیک جدید و بسیار زیبای بهنام بانی بنام صد سال با بالاترین کیفیت در آهنگ فاخر

” برای دانلود آهنگ های بهنام بانی <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی به نام صد سال

(بیشتر…)

ادامه مطلب و دانلود

گوشی های هوشمند شیائومی | xiaomicity.com

شیائومی یکی از برندهای برتر تولید گوشی های هوشمند است که روز به روز، بیشتر و بیشتر در عرصه تکنولوژی در حال درخشش می باشد و توانسته جایگاه ویژه ای را در بازار صنعتی چین به خود اختصاص دهد لکن هنوز عرصه فعالیت این برند در خارج از کشور محدود است.

 

 

این شرکت، با این که در عرصه جهانی من جمله ایران هنوز در زمینه گوشی های هوشمند برند نام آشنایی محسوب نمی شود لکن پنجمین تولید کننده بزرگ گوشی های هوشمند در جهان محسوب می شود و تولیدات آن از کیفیت بالاتری نسبت به بسیاری از سازندگان نام آشنای این عرصه برخوردار می باشد. این شرکت از سه سال پیش، عرضه تولیدات خود به خارج از کشور را آغاز نموده و در این راستا ابتدا به عرضه گوشی های هوشمند فوق العاده پیشرفته خود پرداخته است.

انتظار می رود که گوشی شیائومی به زودی در رتبه ای برابر با سامسوسنگ و یا حتی بالاتر از آن و در جایگاهی مقارن با اپل قرار گیرد. گوشی های این شرکت در سال گذشته توانستند در هند جایگزین  محصولات سامسونگ شوند و هم اکنون آرام آرام در حال رسوخ به سایر بازارهی اروپایی و آسیایی می باشد. از جمله ویژگی های گوشی های هوشمند شیائومی می توان به قیمت مناسب، کیفیت خوب و بهره گیری از جدیدترین تکنولوژی های روز اشاره نمود.

 

 

یکی از معروف ترین گوشی شیائومی گوشی Mi Mix 2S است که به مدل پرچم دار سال ۲۰۱۸ تبدیل شد و توانست نظر مساعد بسیاری از کاربران را به سوی خود جلب نماید. این گوشی که پس از مدل Mi Mix 2 عرضه گردید چه به لحاظ سخت افزاری و چه نرم افزاری شاهد پیشرفت های کلیدی بود و از وجود دوربین ۱۲ مگاپیکسلی و بسیاری از ویژگی های کلیدی نظیر رم ۸ گیگ داخلی و حافظه ذخیره سازی ۲۵۶ گیگ بهره می برد. یکی دیگر از گوشی های شیائومی که توانست در کلیه بازارهای عرضه شده خوش بدرخشد گوشی Xiaomi Redmi Note 5 Pro بود .

این گوشی نیز دارای ۶ گیگابایت رم داخلی و ۶۴ گیگابایت حافظه داخلی، می باشد . از دیگر گوشی های هوشمند شیائومی می توان به Mi Mix 2، Mi 6، Mi A1، Redmi 4A ،  Mi 5s، Redmi 3S ، و بسیاری دیگر از مدل ها اشاره نمود که هم از لحاظ تکنولوژیک و هم سخت افزاری دارای کیفیت مطلوبی می باشند. لذا بهتر است به جای خرید بسیاری از گوشی هایی با برندهای نام آشناتر که شاید تنها دلیل قیمت بالاترشان، شناخته شده تر بودن برندشان است خرید گوشی های با کیفیت شیائومی را که از هر لحاظ با سایر برندها قابل رقابت هستند از دست ندهید.

ادامه مطلب و دانلود

مرجع تعمیرات موبایل در ایران | kookmobile.com

موبایلی که همواره در دست کاربران است، مستعد صدمه دیدن و آسیب فیزیکی است. تعمیرات موبایل کاری پیچیده و در عین حال لذت بخش است و شما در صورتی که یک مرکز تعمیر موبایل معتبر را بیابید، می‌توانید با صرف هزینه کم و با اطمینان بالا گوشی یا تبلت خود را تعمیر کنید. هر تلفن همراهی ممکن است به دلیل ضربه خوردن، آب خوردگی، اتصال به پاوربانک یا شارژر غیر اورجینال و موارد دیگر دچار مشکلات مربوط به سخت افزار (لاجیک برد به انضمام تمامی بخش‌های مکانیکی و الکترونیکی گوشی) شود. در این صورت، بهترین گزینه برای تعمیر گوشی‌ های هوشمند، مراجعه به یکی از مراکز تخصصی تعمیرات موبایل است.

تعمیر صفحه نمایش (ال سی دی) و تعویض گلس موبایل

رپورتاژ آگهی تعمیرات موبایل

یکی از رایج‌ترین انواع تعمیرات موبایل، تعمیر صفحه نمایش یا ال سی دی گلس شکسته موبایل است؛ به همین دلیل تدابیر و راهکارهای خوبی برای تعمیر آن به وجود آمده و روز به روز پیشرفت کرده است. گلس ال سی دی شکسته موبایل شما به دو شرط قابل تعویض است:

  • شرط اول: ال سی دی تصویر داشته باشد و هیچ یک از قسمت‌های ال سی دی پیکسل نسوزانده باشند.
  • شرط دوم: تاچ ال سی دی لگ و تاخیر نداشته باشد و بتوانید به درستی تمام صفحه را لمس کنید.

اگر هر دو شرط بالا به صورت همزمان صادق باشد، می‌توانید بدون تعویض تاچ و ال سی دی اورجینال گوشی و تنها با تعویض گلس گوشی، تاچ و ال سی دی را تعمیر کنید.

کوک موبایل با توجه به اهمیت دانش و دانشگاهیان، قیمت‌های تعویض ال سی دی گلس شکسته آیفون را برای این عزیزان همراه با تخفیف در نظر گرفته است . برای مثال می‌توانید با کلیک روی تعویض گلس، قیمت‌های مربوط به تعویض گلس (ال سی دی گلس شکسته) محصولات اپل را ببینید.

آموزش تعمیرات گوشی

رپورتاژ آگهی تعمیرات موبایل

 تعمیرات سخت افزار و نرم افزاری موبایل، یکی از پر درآمدترین شغل‌های حوزه الکترونیک و تکنولوژی است. تعداد بسیار زیادی از تعمیرات موبایل مربوط به تعمیرات سخت افزار موبایل است. دپارتمان تعمیرات و آموزش کوک موبایل مفتخر است که آموزش تخصصی تعمیرات موبایل با محوریت آموزش سخت افزار موبایل را برای اولین بار در تهران و به صورت فوق تخصصی ارایه نماید. بدیهی است کارآموزانی که آموزش ها را فرا می‌گیرند می‌توانند انواع و اقسام موبایل‌ها را عیب‌یابی و تعمیر نمایند و از این راه منبع درآمدی عالی را برای خود ایجاد نمایند.

آنچه در کوک موبایل و تحت نظر اساتید مجرب و شناخته شده تعمیرات سخت افزار موبایل می‌آموزید :

  • تئوری الکترونیک  
  • عیب یابی برد معیوب
  • نقشه خوانی سخت افزار موبایل
  • نرم افزار موبایل
  • تعویض قطعات موبایل
  • تعمیرات تخصصی موبایل
  • کار با ابزار دقیق تست و تعمیر
  • کار در محیط واقعی

جدول قیمت زیر، هزینه دوره‌های کارآموزی را در دپارتمان آموزش تعمیرات موبایل کوک موبایل نمایش می‌دهد:

هزینه ی کل دوره

(سخت افزار و نرم افزار)

هزینه آموزش دوره نرم افزار هزینه آموزش

دوره ی سخت افزار

عنوان  دوره کد دوره
۱,۵۰۰,۰۰۰ ۳۰۰,۰۰۰ ۱,۲۰۰,۰۰۰ دوره آموزشی گروهی

(۴ الی ۶ نفره)

۱۰۱
۱,۸۰۰,۰۰۰ ۴۰۰,۰۰۰ ۱,۴۰۰,۰۰۰ دوره آموزشی نیمه خصوصی

(۲ الی ۳ نفره)

۱۰۲
۲,۰۰۰,۰۰۰ ۵۰۰,۰۰۰ ۱,۵۰۰,۰۰۰ دوره آموزش خصوصی(تک نفره) ۱۰۳
  • اعطای مدرک معتبر دانش آموختگی تعمیرات موبایل (سخت افزار و نرم افزار)
  • امکان استخدام پس از طی دوره های آموزشی موفقیت آمیز و کسب حد نصاب نمره توسط کارآموز

( درصورت به توافق مالی رسیدن با مدیران مجموعه )

  • قیمت‌های اعلام شده در جدول قیمت بر حسب تومان می باشد.
  • پرداخت می تواند به صورت نقدی یا اقساطی باشد.
  • مشاوره و جلسه اول به صورت رایگان برگزار می گردد.

تعویض و ارتقای EMMC (اصطلاحاً هارد) آیفون

رپورتاژ آگهی تعمیرات موبایل

شاید یکی از مشکلاتی که بسیاری از دوستان و مشترکین آیفون پسند با آن درگیر هستند، ظرفیت آیفون است. عمده خریداران محصولات اپل، از عملکرد آیفون خود راضی هستند و تنها خرده‌ای که از گوشی خود می گیرند ظرفیت EMMC(هارد) آن باشد. اما این مسئله توسط تیم تعمیرات کوک موبایل حل شده است. از طرف دیگر اپل به ازای هر پله افزایش ظرفیت در دستگاه های خود حدود ۱۰۰ دلار به قیمت گوشی اضافه می کند و چه بسا کاربرانی که به دلیل قیمت گران تر آیفون با ظرفیت بالاتر، مجبور به خرید آیفون های با ظرفیت ۱۶ و ۳۲ گیگابایتی شده‌اند! خبر خوب این است که شما می‌توانید در صورت ناکافی بودن ظرفیتEMMC  یا همان هارد آیفون، اقدام به تعویض هارد و ارتقا حافظه آیفون خود کنید.

شما می‌توانید بر اساس جدول قیمت زیر نسبت به تعویض و ارتقاء هارد آیفون خود اقدام نمایید.

مدل گوشی ظرفیت EMMC هزینه ی تعویض و ارتقا
آیفون ۶ ۱۶ گیگا بایت ۱۸۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت ۲۵۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت ۳۲۰ هزار تومان
آیفون ۶ Plus ۱۶ گیگا بایت ۱۹۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت ۲۶۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت ۳۳۰ هزار تومان
آیفون ۶s ۱۶ گیگا بایت ۲۲۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت ۲۵۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت ۲۷۰ هزار تومان
 ۱۲۸ گیگابایت ۳۲۰ هزار تومان
آیفون ۶s Plus ۱۶ گیگا بایت ۲۳۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت ۲۶۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت ۲۸۰ هزار تومان
 ۱۲۸ گیگابایت ۳۳۰ هزار تومان
آیفون ۷ ۳۲ گیگا بایت ۳۰۰ هزار تومان
۱۲۸ گیگا بایت ۳۸۰ هزار تومان
۲۵۶ گیگا بایت ۴۵۰ هزار تومان
آیفون۷ Plus ۳۲ گیگا بایت ۳۱۰ هزار تومان
۱۲۸ گیگا بایت ۳۹۰ هزار تومان
۲۵۶ گیگا بایت ۴۶۰ هزار تومان

قیمت‌های فوق برای کاربرانی که گوشی هایشان دچار مشکل EMMC (هارد) شده است، نیز صادق است.

تعویض قطعات موبایل

رپورتاژ آگهی تعمیرات موبایل

این بخش از تعمیرات موبایل شامل تمامی اقدامات مرتبط با تعویض صفحه نمایش موبایل (LCD)، تعویض دکمه Home؛ مشکلات مربوط به باتری، دکمه روشن کردن گوشی یا اصطلاحا پاور گوشی، دوربین گوشی، پورت USB، تعمیرات اسپیکر، ورودی‌های گوشی یا تبلت و به طور کلی تعویض کلیه قطعات الکترونیکی و مکانیکی به کار رفته در ساخت گوشی است که تعمیر هارد جز یکی از تخصصی‌ترین انواع این تعمیرات است. در مورد تعویض قطعات موبایل نیز می‌توانید قیمت تعویض قطعات موبایل را روی سایت کوک موبایل و ذیل مسیر زیر:

«منو–> خدمات تعمیرات موبایل—> تعویض قطعات موبایل همراه با قیمت»  پیدا کنید.

برای ارتباط با ما می توانید با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید تا تماس شما در کمترین زمان به کارشناس مربوطه متصل شده و از تجربیات ایشان در زمینه تعمیرات تخصصی موبایل بهره ببرید.

شماره‌های تماس۰۲۱۶۶۷۵۷۵۷۹  – ۰۲۱۶۶۷۲۹۰۸۶   –۰۲۱۶۶۷۶۱۹۶۹ –   ۰۲۱۶۶۷۰۵۱۶۸

آدرس شرکت: خیابان جمهوری، بعد از خیابان شیخ هادی، کوچه یغما، کوچه ارشاد، ساختمان اریکه پلاک ۱، طبقه اول،  واحد ۴

 

 

 

بخش آموزش تعمیرات موبایل

  تعمیرات سخت‌افزار و نرم‌افزاری موبایل، یکی از پر درآمدترین شغل‌های حوزه الکترونیک و تکنولوژی است. بخش عظیمی از تعمیرات موبایل، مربوط به تعمیرات سخت‌افزار موبایل است. دپارتمان تعمیرات و آموزش کوک موبایل مفتخر است که آموزش تخصصی تعمیرات موبایل را با محوریت آموزش سخت‌افزار موبایل  به صورت فوق تخصصی ارایه کند. بدیهی است کارآموزانی که آموزش‌ها را فرا می‌گیرند، می‌توانند انواع و اقسام موبایل‌ها را عیب‌یابی و تعمیر کنند و از این راه منبع درآمدی عالی را برای خود ایجاد کنند.

 آنچه در بخش آموزش تعمیرات سخت‌افزارِ موبایل، در کوک‌موبایل و تحت نظر استادان مجرب و شناخته شده آموزش داده می‌شوند در ادامه آمده است :

  • تئوری الکترونیک
  • عیب‌یابی برد معیوب
  • نقشه‌خوانی سخت‌افزار موبایل
  • نرم‌افزار موبایل
  • تعویض قطعات موبایل
  • تعمیرات تخصصی موبایل
  • کار با ابزار دقیق تست و تعمیر
  • کار در محیط واقعی

جدول قیمت زیر، هزینه دوره‌های کارآموزی را در دپارتمان آموزش تعمیرات موبایل کوک‌موبایل نمایش می‌دهد.

هزینه کل دوره

(سخت‌افزار و نرم‌افزار)

هزینه آموزش دوره نرم افزار

هزینه آموزش

دوره سخت افزار

عنوان  دوره

کد دوره

۱,۵۰۰,۰۰۰

۳۰۰,۰۰۰

۱,۲۰۰,۰۰۰

دوره آموزشی گروهی

(۴ تا ۶ نفره)

۱۰۱

۱,۸۰۰,۰۰۰

۴۰۰,۰۰۰

۱,۴۰۰,۰۰۰

دوره آموزشی نیمه خصوصی

(۲ تا ۳ نفره)

۱۰۲

۲,۰۰۰,۰۰۰

۵۰۰,۰۰۰

۱,۵۰۰,۰۰۰

دوره آموزش خصوصی(تک نفره)

۱۰۳

  • اعطای مدرک معتبر دانش‌آموختگی تعمیرات موبایل (سخت‌افزار و نرم‌افزار)
  • امکان استخدام پس از طی دوره‌های آموزشی موفقیت‌آمیز و کسب حد نصاب نمره توسط کارآموز

( درصورت به توافق مالی رسیدن با مدیران مجموعه )

  • قیمت‌های اعلام شده در جدول قیمت بر حسب تومان است.
  • پرداخت می‌تواند به صورت نقدی و یا اقساطی باشد.
  • مشاوره  و جلسه اول به صورت رایگان برگزار می‌شود.

بخش تعویض و ارتقایEMMC  ( اصطلاحاً هارد) آیفون

شاید یکی از مشکلاتی که بسیاری از خریداران آیفون‌ با آن درگیر هستند، ظرفیت هارد آیفون است. عمده خریداران محصولات اپل، از عملکرد آیفون خود راضی هستند و تنها خرده‌ای که از گوشی خود می‌گیرند ظرفیت EMMC (هارد) آن است. اما این مسئله توسط تیم تعمیرات کوک‌موبایل حل شده است. از طرف دیگر اپل به ازای هر پله افزایش ظرفیت در دستگاه‌های خود حدود ۱۰۰ دلار به قیمت گوشی اضافه می‌کند و چه بسا کاربرانی که به دلیل قیمت گران‌تر آیفون با ظرفیت بالاتر، مجبور به خرید آیفون‌های با ظرفیت ۱۶ و ۳۲ گیگابایتی شده‌اند. خبر خوب این است که شما می‌توانید در صورت ناکافی بودن ظرفیتEMMC  )هارد( آیفون، اقدام به تعویض هارد و ارتقا حافظه آیفون خود کنید.

شما می‌توانید بر اساس جدول قیمت زیر نسبت به تعویض و ارتقای هارد آیفون خود اقدام کنید.

تعویض قطعات موبایل

این بخش از تعمیرات موبایل شامل همه اقدامات مرتبط با تعویض صفحه نمایش موبایل (LCD)، تعویض دکمهHome ؛ مشکلات مربوط به باتری، دکمه روشن کردن گوشی و یا اصطلاحا پاور گوشی، دوربین گوشی، پورت USB،تعمیرات اسپیکر، ورودی‌های گوشی یا تبلت و به طور کلی تعویض همه قطعات الکترونیکی و مکانیکی به کار رفته در ساخت گوشی است.

در مورد تعویض قطعات موبایل نیز می‌توانید قیمت تعویض قطعات موبایل را روی سایت کوک‌موبایل پیدا کنید.

علاقه‌مندان برای ارتباط با ما می توانید با شماره های زیر تماس حاصل نمایید تا تماس شما در کمترین زمان به کارشناس مربوطه متصل شده و از تجربیات ایشان در زمینه تعمیرات تخصصی موبایل بهره ببرید.

علاقه‌مندان برای کسب اطلاعات بیشتر و ارتباط با کارشناسان می‌توانند با شماره‌های تلفن‌های۰۲۱۶۶۷۵۷۵۷۹  – ۰۲۱۶۶۷۲۹۰۸۶   –۰۲۱۶۶۷۶۱۹۶۹ –   ۰۲۱۶۶۷۰۵۱۶۸ تماس بگیرند و یا به آدرس خیابان جمهوری، بعد از خیابان شیخ هادی، کوچه یغما، کوچه ارشاد، ساختمان اریکه پلاک یک، طبقه اول،  واحد ۴ مراجعه کنند.

ادامه مطلب و دانلود

لیوان کاغذی جام جم

 

حاصل سالها تجربه و دانش ما در زمینه طراحی ، چاپ و تولید لیوان کاغذی در مقابل دیدگان شما است (سایزهای تولیدی از لیوان کاغذی شات ۹۰ سی سی ،۱۲۰ ،۱۸۰ ،۲۲۰ ،۳۶۰،۴۸۰، ۵۵۰ ،۶۴۰ و سه سایز پاپ کرن)
انچه مارا در رسیدن به جایگاه بزرگترین تولیدکننده لیوان کاغذی تبلیغاتی در ایران هدایت نموده ،تلاش بی وقفه مدیران و پرسنل این مجموعه در پاسخ به خواسته های بی انتهای مشتریان با استفاده از بهترین متریال و چاپ میباشد.
🔶 چاپ و تولید لیوان کاغذی با طرح اختصاصی در ۴سایز
🔷 متخصص در تولید لیوان کاغذی اختصاصی ۳روزه و تیراژهای میلیونی
🔶 چاپ لیوان کاغذی در ۴رنگ و بهترین قیمت
🔹لیوان کاغذی در ۴سایز اصلی
🔶تولید لیوان کاغذی بدون واسطه توسط تولیدکننده
🔶لیوان کاغذی دوجداره در ۲سایز
♦️قیمت لیوان کاغذی را از ما بگیرید.
💟مشتریان ما:
ایران خودرو،همراه اول،رایتل،سایپا یدک،گلستان و…

✅ارتباط مستقيم : @jamejamcup

📱۰۹۳۸۶۵۴۱۸۶۸
☎ ۰۲۱۵۵۲۱۰۷۵۶

www.jjcup.ir

ادامه مطلب و دانلود

طرز تهیه نان سوخاری در ۵ دقیقه

 

طرز تهیه نان سوخاری در ۵ دقیقه

آیا عاشق صبحانه ی شیرین همراه قهوه هستید؟ اگر نان تست, کره و شکر دارید می توانید این نان سوخاری خوشمزه  را در ۵-۱۰ دقیقه آماده کنید.

 

مراحل

کره

  1. روی ۳ یا ۴ تکه نان تست به آرامی کره بمالید.

شکر

  1. کمی شکر یا پودر قند روی کره ها بپاشید.
  2. شکر را روی کره ها فشار دهید.

پخت نان

  1. تکه های نان را به مدت ۴-۵ دقیقه درون ماکروویو قرار دهید. مراقب نان ها باشید. درجه ی ماکروویو ها با هم متفاوت است برای همین باید قبل از اینکه شکر ها بسوزند آنها را از ماکروویو خارج کنید. به محض اینکه شکر ها کمی قهوه ای شدند آنها را از ماکروویو خارج کنید.

 

  1. هنگامی که کره آب شد و به خورد نان ها رفت می توانید آنها را از ماکروویو خارج کنید. نان سوخاری آماده شده است. اجازه دهید نان ها کمی سرد شوند.

نان تست سوخاری

  1. تکه های نان را به ۳ -۴ قسمت برش دهید.
  2. می توانید نان ها را درون ظرف بگذارید و در یخچال نگهداری کنید.

 

منبع : طرز تهیه نان سوخاری در ۵ دقیقه

ادامه مطلب و دانلود

نحوه ی برقرار کردن اتصال شبکه خصوصی در ویندوز ۱۰

 

نحوه ی برقرار کردن اتصال شبکه خصوصی در ویندوز ۱۰

این مقاله به شما نحوه تغییر مشخصات شبکه از حالت عمومی به خصوصی را در ویندوز ۱۰ آموزش می دهد.

 

با استفاده از تنظیمات (به روزرسانی Fall Creators 2017 و جدیدتر)

  1. برنامه ی Settings را باز کنید. روی دکمه ی Start کلیک کنید و روی آیکون برنامه ی settings ضربه بزنید.
  2. به دسته ی Network & Internet بروید.
  3. به بخش network type بروید. از سمت چپ صفحه روی Wi-Fi یا Ethernet کلیک کنید.
  4. properties اتصال قبلی خود را باز کنید. روی نام شبکه فعلی در بخش مرکزی پنجره کلیک کنید.
  5. پروفایل خود را به private تغییر دهید. از زیر عنوان “Network profile”, روی دکمه ی “Private” کلیک کنید.

با استفاده از تنظیمات (به روز رسانی ۲۰۱۷ Creators و نسخه های قدیمی تر)

  1. برنامه ی Settings را باز کنید. روی دکمه ی Start کلیک کنید و روی آیکون برنامه ی settings ضربه بزنید.
  2. به دسته ی Network & Internet بروید.
  3. به بخش network type بروید. از سمت چپ صفحه روی Wi-Fi یا Ethernet کلیک کنید.
  4. properties اتصال قبلی خود را باز کنید. روی نام شبکه فعلی در بخش مرکزی پنجره کلیک کنید.
  5. کامپیوتر خود را در حالت قابل مشاهده بگذارید. دکمه ی زیر عنوان “Make this PC discoverable” را فشار دهید. با این کار ارتباط شما به حالت private تغییر خواهد یافت.

با استفاده از کنترل پنل

  1. ویژگی جستجو را راه اندازی کنید. روی نوار وظیفه یا نوار جستجو / آیکون Cortana کلیک کنید.
  2. homegroup را تایپ کنید و نتیجه ای که با Control Panel تطبیق دارد را انتخاب کنید.
  3. روی جعبه ی زرد رنگ “change network location” کلیک کنید.
  4. از پنجره ای که در سمت راست مشاهده می کنید گزینه ی Yes را انتخاب کنید.

با راست کلیک کردن روی نوار وظیفه ی WiFi یا آیکون Ethernet و کلیک روی Open Network and Sharing Center, زیر نام شبکه عبارت “Private network” را مشاهده خواهید کرد.

 

منبع : نحوه ی برقرار کردن اتصال شبکه خصوصی در ویندوز ۱۰

ادامه مطلب و دانلود

نحوه ی نگهداری از مواد غذایی برای جلوگیری از فاسد شدن

 

نحوه ی نگهداری از مواد غذایی برای جلوگیری از فاسد شدن

غذاها وقتی فاسد می شوند که به درستی از آنها نگهداری نکنید و یا مدت نگهداری آنها گذشته باشد. اگر شما غذایی بخورید که تاریخ انقضای آن گذشته باشد, ممکن است مسمومیت غذایی بگیرید. هم چنین خوردن غذای نپخته مانند گوشت و مرغ موجب مسمومیت غذایی می شود. یکی از موثر ترین راه ها برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی, نگهداری درست آنهاست. مقاله ی زیر را مطالعه کنید و روش صحیح نگهداری مواد غذایی را یاد بگیرید و مراقب سلامت اعضای خانواده ی خود باشید.

 

مراحل

 

  1. دمای یخچال خود را زیر ۴۱ درجه فارنهایت (۵ درجه سانتیگراد) نگه دارید. دمای پایین تر از این حد به حفظ تازگی غذا کمک می کند؛ زیرا باکتری ها در دمای بین ۴۱ تا ۱۴۰ درجه ی فارنهایت (۵ و ۶۰ درجه سانتیگراد) رشد می کنند.

 

  1. قبل از اینکه مواد را در یخچال بگذارید, اجازه دهید سرد شوند. اگر غذای گرم را در یخچال قرار دهید، نه تنها دمای یخچال افزایش می یابد، بلکه بخار موجود در ظرف باعث رشد باکتری ها می شود.

اگر غذای شما در کمتر از ۹۰ دقیقه خنک نمی شود آن را در ظرف کوچکی قرار دهید و درب آن را بردارید تا سریعتر سرد شود سپس آن را درون یخچال قرار دهید. اگر غذای شما کمی گرم است و می خواهید آن را درون یخچال بگذارید, حتما درون ظرفی بگذارید که بخار غذا از آن خارج شود.

ظرف مخصوص نگهداری غذا

  1. غذاهای کنسرو شده را در ظروف مخصوص قرار دهید سپس آنها را در یخچال قرار دهید. غذا های کنسروی پس از باز شدن می توانند خواص فلزی را به غذا انتقال دهند و غذا را آلوده کنند.

 

  1. قبل از قرار دادن غذا ها در یخچال تمام مواد غذایی را بپوشانید. با این کار از آلوده شدن غذا جلوگیری می شود.

درب ظروف را ببندید یا روی آنها فویل آلومینیومی یا پلاستیک بکشید.

 

  1. غذای خام را از مواد غذایی پخته جدا نگهداری کنید. این امر باعث جلوگیری از گسترش باکتری ها بین غذاهای خام مانند مرغ و گوشت به مواد غذایی پخته شده می شود.

عادت نداشته باشید که مواد غذایی خود را در قسمتی از یخچال قرار دهید که ظرفتان اندازه ی آنجا است.

مواد غذایی خام مانند مرغ و گوشت را درون بشقاب قرار دهید و در پایین ترین قسمت یخچال قرار دهید تا آب آنها روی دیگر مواد غذایی نریزد.

 

  1. مواد غذایی تاریخ انقضا گذشته را سریعا دور بریزید. اگر غذا درون یخچال خراب یا فاسد شود باید سریعا دور ریخته شود تا باکتری های آن به دیگر مواد غذایی منتقل نشود.

 

منبع : نحوه ی نگهداری از مواد غذایی برای جلوگیری از فاسد شدن

ادامه مطلب و دانلود

رژیم غذایی BRAT

 

رژیم غذایی BRAT

رژیم غذایی BRAT (موز, برنج, پوره ی سیب, و نان تست) سال هاست که مورد استفاده ی افراد زیادی است به خصوص افرادی که دچار اسهال و بیماری صبحگاهی هستند. در حالی که این غذاها برای افراد مبتلا به ناراحتی معده عالی هستند، مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از این رژیم غذایی به تنهایی باعث تاخیر در بهبود بیماری می شود، زیرا پروتئین، کالری و ویتامین کافی را ندارد. استفاده از این رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی که هضم آسان دارند, در کنار هم, بهترین راه برای کاهش وزن و بهبود بیماری است.

 

نمونه ی رژیم غذایی

 

بخش اول : استفاده از رژیم غذایی BRAT

 

  1. موز بخورید. موز به دلیل هضم آسان و پتاسیم بالا برای استفراغ و اسهال بسیار مناسب است. موز سرشار از آمیلاز است که هرچه سریعتر به بهبود اسهال کمک می کند.

هضم موز های رسیده آسان تر از موز های نرسیده است. اگر با موز های نرسیده مشکل دارید می توانید از موز های رسیده مصرف کنید.

  1. برنج سفید آماده کنید. برنج دوره ی بیماری را کاهش می دهد. شما می توانید به چندین روش برنج بپزید:
  • یک فنجان برنج و ۲ فنجان آب را روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش برسد. اجازه دهید تا همه ی آب جذب برنج شود. این مرحله حدودا ۲۰ دقیقه به طول می انجامد.
  • می توانید برنج را در آب جوش بریزید تا زمانی که نرم شود و بتوانید آن را بخورید, سپس آب اضافی برنج را خارج کرده و برنج را روی حرارت کم می گذاریم تا کاملا پخته شود.

 

پوره ی سیب

  1. پوره ی سیب بخرید و یا آن را درست کنید. سیب غذای کم فیبر است و به بهبود اسهال کمک می کند. هضم میوه ی های خام دشوار است, پی از پوره ی سیب پخته شده استفاده کنید.

نان تست

  1. نان تست تهیه کنید. نان تست فیبر کمی دارد و به بهبود اسهال کمک می کند. برای این که مواد مغذی صبحانه را افزایش دهید می توانید از مربا استفاده کنید. سعی کنید از کره و کره ی بادام زمینی استفاده نکنید زیرا چربی زیادی دارند و هضم آنها دشوار است.

با اینکه نان تست کامل سالم تر است اما مهم نیست می توانید از نان تست سفید استفاده کنید. فیبر بالای نان تست کامل منجر به ناراحتی معده می شود.

 

بخش دوم

 

  1. مایعات زیاد بنوشید. اگر در حال حاضر استفراغ می کنید غذا های جامد نخورید و مایعات مصرف کنید. هنگامی که استفراغ به پایان رسید آب میوه بخورید یا چای عسل بخورید. کمی گوشت بخورید و بین وعده های غذایی مایعات مصرف کنید. بعضی ها بر این باورند که جویدن تکه های یخ می تواند حالت تهوع را کم کند و کم آبی بدن را از بین ببرد.

کربوهیدرات

  1. کربوهیدرات های ساده مصرف کنید مانند پاستا، سیب زمینی آب پز یا هویج پخته شده. مراقب سس پاستا باشید در غیر این صورت ممکن است دچار مشکل هضم شوید.

 

  1. مرغ بخورید تا پروتئین بدنتان تامین شود. مصرف مرغ ساده, هضم راحتی دارد و منبع پروتئین است و به بهبود بیماری کمک می کند.

تخم مرغ و یا سفیده ی آن نیز منبع پروتئین هستند.

 

  1. زیاد ماست بخورید. پروبیوتیک (باکتری خوب) در ماست, طول و شدت اسهال را کاهش می دهد. از باکتری های مفید بدن می توان Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Saccharomyces boulardii, Lactobacillus acidophilus, و  Bifidobacteria bifidum را نام برد.

شما می توانید با استفاده از قرص نیز پروبیوتیک به بدن خود برسانید. قرص ها معمولا حاوی طیف وسیعی از باکتری های مفید هستند.

شکلات تلخ

  1. کمی شکلات تلخ و یا یک فنجان شکلات داغ بنوشید. کمی شکلات به بهبود اسهال شما نیز کمک می کند. اگر از کاکائو استفاده می کنید کمی شیر نیز به آن اضافه کنید تا مشکل هضم نداشته باشید.

 

  1. غذاهایی مصرف کنید که معده ی شما را ناراحت نکند. چیزی که در اینجا مهم است برگشتن به رژیم غذایی قبلی است که باید به تدریج مواد را به رژیم خود اضافه کنید. از مصرف غذاهای زیر اجتناب کنید :
  • غذاهای چرب به ویژه غذا های سرخ شده
  • محصولات لبنی به غیر از ماست
  • میوه ها و سبزیجات خام
  • کافئین و الکل
  • دسر و آبنبات
  • غذا های شور, نمک بیش از حد آب بدن شما را کم می کند.

 

منبع : رژیم غذایی BRAT

ادامه مطلب و دانلود

چگونه با مصرف چربی کاهش وزن داشته باشیم ( رژیم دکتر آتکینز )

 

چگونه با مصرف چربی کاهش وزن داشته باشیم ( رژیم دکتر آتکینز )

چهار مرحله :

مرحله ی مقدماتی

مرحله ی کاهش وزن

مرحله ی ثابت نگه داشتن وزن

مرحله ی تغییر عادات زندگی و طول عمر

خوردن چربی برای از دست دادن وزن ممکن است  غیر ممکن به نظر برسد اما اگر امکان پذیر باشد فوق العاده است. رژیم دکتر آتکینز این کار را انجام می دهد. در این رژیم شما باید میزان کربوهیدراتهایی که مصرف می کنید را کاهش  دهید که بدن شما را به چربی سوزی وادار می کند. این رژیم غذایی مراحل مختلفی دارد. بعد یک مرحله که تمام کربوهیدرات ها را حذف کردید به تدریج آنها را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید تا وزن خود را حفظ کنید.

 

مرحله ی اول : مرحله ی مقدماتی

 

  1. به مدت ۲ هفته تنها ۲۰ گرم کربوهیدرات خالص می توانید مصرف کنید. می توانید ماهی، مرغ، تخم مرغ و گوشت مصرف کنید زیرا این غذا ها هیچ کربوهیدراتی ندارند. پنیر کربوهیدرات کم است اما هنوز نمی توانید آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

 

  1. بر خوردن سبزیجات غنی از فیبر تمرکز کنید. شما باید ۱۲ تا ۱۵ گرم از کربوهیدرات خالص را از طریق سبزیجات مصرف کنید. سالاد انتخاب خوبی است، می توانید آن را همراه با خیار، قارچ، تربچه و فلفل مصرف کنید اما به حجم آن توجه داشته باشید.

سبزیجات

  1. در مرحله ی مقدماتی از مصرف شیر, کافئین و الکل پرهیز کنید.

 

  1. اگر تا رسیدن به وزن دلخواهتان چیزی بیشتر از ۳۰ پوند ( هر پوند معادل ۴۵۳ گرم ) فاصله دارید یا اگر هنوز میل به مصرف کربوهیدرات دارد باید در مرحله ی مقدماتی بمانید تا به این فاصله ی وزنی برسید.

 

مرحله ی دوم : مرحله ی کاهش وزن

 

  1. به تدریج میزان مصرف کربوهیدرات خالص خود را تا ۲۵ گرم در روز افزایش دهید. زیاد از مرحله ی مقدماتی فاصله نگیرید اما اکنون می توانید از آجیل، میوه ها و سایر محصولات لبنی و سبزیجات استفاده کنید.

 

  1. میزان کربوهیدراتی که می توانید مصرف کنید و در کنار آن کاهش وزن داشته باشید را پیدا کنید. هنگامی که این مقدار را به دست بیاورید و متوجه شوید که در هفته یک پوند ( هر پوند معادل ۴۵۳ گرم ) کاهش وزن دارید, در این مرحله به هدف خود رسیده اید.

وزن کردن

  1. اگر تنها با وزن دلخواه خود ۱۰ پوند ( هر پوند معادل ۴۵۳ گرم ) فاصله دارید می توانید به مرحله ی بعدی بروید.

مرحله ی سوم : مرحله ی ثابت نگه داشتن وزن

 

  1. با اضافه کردن ۱۰ گرم کربوهیدرات خالص در هر هفته, تحمل بدن خود را بسنجید. اگر کاهش وزن داشتید و هنوز میل به کربوهیدرات داشتید می توانید این ۱۰ گرم را نگه دارید در غیر این صورت باید این ۱۰ گرم را حذف کنید.

تعادل کربوهیدرات آتکینز (ACE) میزان کربوهیدراتی است که هر فرد به طور مشخص می تواند مصرف کند. پیدا کردن این میزان کربوهیدرات برای رفتن به مرحله ی بعدی مهم است.

مواد غذایی

  1. به تدریج مواد غذایی با کربوهیدرات بالاتر را اضافه کنید. سعی کنید بفهمید که تا چه میزان کربوهیدرات می توانید در روز مصرف کنید و هنوز کاهش وزن داشته باشید. این زمانی است که شما می توانید میوه ها و غلات بیشتری را مصرف کنید.

 

  1. برای کاهش وزن ۱۰ پوند باقی مانده چندین ماه در این مرحله بمانید. این مرحله از رژیم به زمان بیشتری نیاز دارد اما اگر طبق برنامه پیش بروید می توانید سریعا به هدف خود برسید.

 

  1. هنگامی که به ۱۰ پوند کاهش وزن خود رسیدید و توانستید برای یک ماه این وزن را ثابت نگه دارید می توانید به مرحله ی بعد بروید.

 

مرحله ی چهارم : مرحله ی تغییر عادات زندگی و طول عمر

 

  1. می توانید به میزان کربوهیدرات مصرفی بدن خود, که در مرحله ی سوم آن را به دست آوردید, کربوهیدرات مصرف کنید. با مصرف این میزان کربوهیدرات در وزن دلخواه خود, با ۵ پوند کم و زیاد, خواهید ماند.

 

  1. می توانید با توجه به وضعیت سلامت بدنی, سن و کار خود حجم فعالیت های روزانه ی خود را افزایش دهید و با تغییر عادات زندگی, طول عمر خود را افزایش دهید.

 

منبع: چگونه با مصرف چربی کاهش وزن داشته باشیم ( رژیم دکتر آتکینز )

ادامه مطلب و دانلود

نحوه استفاده از TeamViewer

 

نحوه استفاده از TeamViewer

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه TeamViewer را در دانلود و نصب کنید. هنگامی که  TeamViewer را نصب کردید می توانید به کامپیوتری که در آن TeamViewer را فعال کردید متصل شوید و آن را از راه دور کنترل کنید. شما هم چنین می توانید از TeamViewer برای انتقال فایل ها بین کامپیوتر ها استفاده کنید.

 

نصب TeamViewer روی دسکتاپ

  1. به وب سایت TeamViewer با آدرس زیر بروید :

https://www.teamviewer.com/en/download/

  1. سیستم عامل خود را انتخاب کنید. اگر هنگام ورود به سایت نوع سیستم عامل ما به درستی مشخص نشده بود, از بالای صفحه سیستم عامل خود را مشخص کنید.
  2. روی Download TeamViewer کلیک کنید. دکمه ی Download TeamViewer به رنگ سبز است و در وسط صفحه قرار دارد.
  3. صبر کنید تا دانلود TeamViewer به پایان برساند. این مرحله تنها چند دقیقه به طول می انجامد.
  4. روی فایل نصب TeamViewer دوبار کلیک کنید. این فایل برای ویندوز EXE و برای سیستم عامل Macs, DMG می باشد. فایل نصب برای شما باز خواهد شد.
  5. TeamViewer را نصب کنید. برای این کار :

گزینه های “Installation to access this computer remotely” و “Personal / Non-commercial use” را علامت بزنید و علامت گزینه ی “Show advanced settings” را بردارید. روی Accept – finish کلیک کنید و هنگامی که از شما خاسته شد روی گزینه ی Yes کلیک کنید.

  1. صبر کنید تا نصب TeamViewer به پایان برسد. هنگامی که مرحله ی نصب به پایان رسید می توانید به کامپیوتر دیگری که TeamViewer را در آن فعال کردید, متصل شوید.

 

 

نحوه ی اتصال به کامپیوتر

  1. TeamViewer را باز کنید.
  2. در صورت لزوم، نصب “Unattended setup” را ببندید. اگر برای اولین بار است که از TeamViewer استفاده می کنید, از شما خواسته می شود که مراحل “Unattended setup” را انجام دهید. در این قسمت روی گزینه ی Cancel کلیک کنید.
  3. کاربر جدید را فعال کنید. اگر در دسترس بود, از بالای پنجره روی دکمه ی Try it now کلیک کنید. می توانید اطمینان حاصل کنید که TeamViewer به روز است.
  4. TeamViewer را بر روی کامپیوتری که می خواهید به آن متصل شوید, باز کنید.

هنگامی که TeamViewer در هر دو کامپیوتر باز شد, می توانید آنها را به هم متصل کنید.

  1. شناسه کامپیوتر دوم و رمز عبور را بررسی کنید. شما می توانید از سمت چپ TeamViewer “شناسه کامپیوتر دوم” و “رمز عبور” را مشاهده کنید.
  2. شناسه کامپیوتر دوم را در TeamViewer رایانه اول وارد کنید. شناسه را در فیلد “Partner ID” وارد کنید.
  3. اطمینان حاصل کنید که گزینه ی “Remote control” را علامت زده اید.
  4. روی CONNECT کلیک کنید. با این کار تلاش برای اتصال شروع خواهد شد.
  5. هنگامی که از شما خواسته شد رمز عبور کامپیوتر دوم را وارد کنید.
  6. روی Log On کلیک کنید. در این قسمت باید تصویر کامپیوتر دوم را روی صفحه نمایش کامپیوتر خود مشاهده کنید.
  7. اکنون می توانید کامپیوتر متصل شده را کنترل کنید.

با بستن برنامه ی TeamViewer ارتباط با کامپیوتر دوم قطع خواهد شد.

 

 

انتقال فایل ها

  1. اطمینان حاصل کنید که کامپیوتر شما با استفاده از TeamViewer به کامپیوتر دوم متصل شده است. برای انتقال فایل حتما باید اتصال برقرار شده باشد. اگر متصل نشده اید گزینه ی “File transfer” را علامت بزنید و شناسه ی کامپیوتر را وارد کنید و روی گزینه ی CONNECT کلیک کنید سپس رمز عبور را وارد کنید و روی Log On کلیک کنید.

شما نمی توانید از طریق TeamViewer فایل را بین کامپیوتر و گوشی انتقال دهید.

  1. روی زبانه ی Files & Extras کلیک کنید. نوار ابزاری برای شما نمایش داده خواهد شد.

اگر از گزینه “File transfer” استفاده می کنید، از این مرحله و مرحله ی بعد عبور کنید.

  1. روی Open file transfer کلیک کنید. شما می توانید این گزینه را در نوار ابزار مشاهده کنید.
  2. فایلی را که می خواهید انتقال دهید را انتخاب کنید. در سمت چپ صفحه کامپیوتری که از آن استفاده می کنید و در سمت راست صفحه کامپیوتری که به آن متصل شده اید را مشاهده خواهید کرد.
  3. محل ذخیره ی فایل را انتخاب کنید.
  4. روی گزینه ی “Send” کلیک کنید. فایل در کامپیوتر دوم کپی خواهد شد.
  5. این کار را برای هر فایل دیگری که می خواهید انتقال دهید, انجام دهید. هنگامی که فرایند انتقال با موفقیت انجام شد می توانید پنجره ی file transfer را ببندید.

منبع : نحوه استفاده از TeamViewer

ادامه مطلب و دانلود
Page 1 of 28012345...102030...Last »
برترین مطالب آهنگ فاخر
روز هفته ماه سال
دسته بندی خوانندگان